Weight Watchers Appeltaart maken, weekvlog #3

Hi allemaal :)! Er staat weer een nieuwe vlog online. Ik neem je weer mee deze week, en ik laat je zien hoe ik de gezonde appeltaart van Weight Watchers bak. Vergeet niet te abonneren op mijn kanaal als je geen video wilt missen :)! https://youtu.be/F7czQOl2utg xxx

Weekblog 21, de griep heerst en ik ben aangekomen

Welkom bij deze nieuwe weekblog =)! Ik neem je weer mee tijdens mijn week en laat je zien wat ik zoal doe, of niet doe. Zoals jullie weten zit ik ziek thuis en dus zullen mijn weekblogs er waarschijnlijk iets anders uit zien dan gemiddeld. Maar hé, dat is helemaal niet erg. Ik geef je…

Ik ben weer terug!

Jeetje, waar zal ik eens beginnen. Het is alweer een hele tijd geleden dat ik jullie heb laten weten hoe het gaat. Mijn laatste bericht was in oktober zie ik. Ik wilde veel eerder weer starten met bloggen maar ik kreeg helaas in november niet zo'n goed nieuws over mijn gezondheid, ik heb daar nu meer duidelijkheid over en vandaar dat ik nu heb besloten om wel weer te starten.

Top 5 tips voor WW

Als je net begint met Weight Watchers kan het een beetje overweldigend lijken. Punten, smartpoints, flex, activpoints, gratis en duur, het zijn maar een paar termen die regelmatig voorbij komen. Ook zijn sommige super tevreden, anderen minder, de één valt veel af en snel, de ander minder en niet zo snel. Waar pas jij in…

40 tips voor beloningen tijdens het afvallen

Ik lees vaak de vraag "waarmee beloon jij jezelf tijdens het afvallen?" Toen ik net begon met afvallen vond ik de 100 kilo die ik moest afvallen enorm overweldigend. Ik kreeg destijds de tip om per 5 kilo mezelf te belonen. Iets wat ik eerst wel een beetje vreemd vond, maar het is echt heel…

Weekblog 16, wanneer het allemaal even moeilijk gaat…

Vorige week was er geen weekblog, als je me volgt op Instagram dan wist je dat ik vorige week helaas ziek was. Ik voelde me al een aantal weken niet helemaal fit. In deze weekblog lees je dus even een update van vorige week en deze week. Het begon een week of 3 geleden. Ik…

Mijn moeilijke momenten + tips

Ja, afvallen is moeilijk. Of je nu net zoals ik 100 kilo kwijt moet of je moet er 10 kwijt, het is moeilijk. Ik denk altijd.. als het zo makkelijk was, dan was er niemand met overgewicht. De start gaat vaak goed, je bent gemotiveerd en je ziet het helemaal zitten. Maar dan, soms zonder…

Weekblog 13, warmte en vocht vasthouden

Het is weer tijd voor een update. Ben ik deze week eindelijk onder de 140 gekomen of laat het nog even op zich wachten? Het was een goede week, maar een warme week, een week dus waarin alles kan gebeuren.  Door de hitte heb ik niet erg veel gedaan deze week, voornamelijk wat dingetjes in…

Weekblog 12, voor het eerst in jaren gewandeld!

Zaterdag blogdag! Wat was het een heerlijke week deze week. Een week met een mooie mijlpaal en heerlijk weer, al wordt het me nu op dit moment van schrijven wel een beetje te warm... sorry not sorry. Benieuwd naar mijn week? Lezen maar 🙂 Dinsdag heb ik voor het eerst in tijden een heel stuk…

Weekblog 11, mediteren en conditie opbouwen

Het is zaterdag dus blog tijd. Ik vind mijn overzichtje een beetje saai worden hier met alleen maar weekblogs haha. Maar geen zorgen want ik ben druk bezig met het schrijven van andere blogs die met de tijd zo nu en dan ook online zullen komen. Ik neem er lekker mijn tijd voor want ik…

Weekblog 10, Flexit, een bbq en problemen met mijn CPAP

Het is weer tijd voor een update. Ik ben nu 2 volle weken bezig met Flexit en het bevalt echt super. Geen honger meer, geen trek meer in lekkere dingen en ik kan mijzelf bij stress weer beheersen. Want stress dat was er wel deze week... Maar eerst wat leuks. Zondag ging ik barbecueën bij…

Weekblog 8, mijn moeder wordt 60!

Weekblog nummer 8 alweer! En deze week even ietsjes anders ;)! Normaal zou ik gisteren de blog hebben geplaatst, maar nu dus op zondag, waarom? Nou, mijn moeder werd gisteren 60 waardoor het mij niet lukte om ook de blog af te ronden en online te zetten... Gisteren werd mijn lieve lieve moeder dus 60…