Hoe ik het afvallen altijd weer oppak en tips voor jou

Je zat zo lekker in het programma, maar je bent er al even uit en het lukt maar niet om het weer goed op te pakken. Herken je dat? Wees gerust, dit overkomt iedereen, mij ook. En het lukt mij elke keer toch weer om verder te gaan, hoe ik dat doe deel ik graag…

Hoe overzie ik het afvallen van 100 kilo?

Het is een vraag die ik vaak krijg. Jeetje.. 100 kilo afvallen. Wil je dat echt? Vind je dat niet moeilijk? Is het niet een beetje een te hoog gegrepen doel? Hoe doe je dat?! Een artikel over mijn doel van 100 kilo afvallen staat al een hele tijd als concept in mijn bloglijst. En…

7 tips voor extra motivatie

Motivatie is één van de belangrijkste aspecten van het afvallen. Natuurlijk is doorzettingsvermogen ook erg belangrijk, maar een doel om naar toe te werken, daardoor ga je het vol houden, daarvan raak je gemotiveerd, en motivatie is je beste vriend. Of je nu veel of weinig af moet/wil vallen, het is altijd lastig. Het leven…

Mijn moeilijke momenten + tips

Ja, afvallen is moeilijk. Of je nu net zoals ik 100 kilo kwijt moet of je moet er 10 kwijt, het is moeilijk. Ik denk altijd.. als het zo makkelijk was, dan was er niemand met overgewicht. De start gaat vaak goed, je bent gemotiveerd en je ziet het helemaal zitten. Maar dan, soms zonder…

Get Inspired! Quote van juni…

Het leek me leuk om één mooie quote per maand te kiezen en daarover een stukje te schrijven. Ik raak namelijk vaak enorm geïnspireerd door quotes. Wanneer ik verdrietig ben of boos, of wanneer ik me juist krachtig voel, zo'n quote kan het vaak zo mooi verwoorden. Soms zorgt een quote er ook voor dat…