Mijn 7 belangrijkste Non-Scale Victories

Nu hoor ik je denken. Wat zijn non-scale victories nu weer. Ja dat dacht ik ook toen ik het voor het eerst hoorde. Maar ik kwam er al snel achter dat ik ze wel heb. Ik heb non-scale victories. Jeej. haha. Welke dat zijn ga ik je in dit artikel vertellen. En ik weet zeker…

Hoe ik het afvallen altijd weer oppak en tips voor jou

Je zat zo lekker in het programma, maar je bent er al even uit en het lukt maar niet om het weer goed op te pakken. Herken je dat? Wees gerust, dit overkomt iedereen, mij ook. En het lukt mij elke keer toch weer om verder te gaan, hoe ik dat doe deel ik graag…

Mijn 10 favoriete tussendoortjes

Naast de hoofdmaaltijden eet ik graag tussendoortjes. Heerlijk. In de middag en in de avond eet ik vaak nog wel iets. Altijd fruit, maar ook heel vaak nog wat anders. Omdat ik het zelf zo leuk vind om te lezen wat anderen eten en ik altijd nieuwsgierig ben naar nieuwe tussendoortjes, deel ik vandaag met…

Te ziek om mijn haar te kammen

Over het algemeen is het haar heel belangrijk voor zowel mannen als vrouwen. Mijn haar is ook heel belangrijk voor mij, je kunt je voorstellen dat ik erg verdrietig was toen het zo verschrikkelijk in de knoop zat en beschadigd was dat er niets anders opzat dan er de schaar in te zetten.  Dat meisje…

Top 5 tips voor WW

Als je net begint met Weight Watchers kan het een beetje overweldigend lijken. Punten, smartpoints, flex, activpoints, gratis en duur, het zijn maar een paar termen die regelmatig voorbij komen. Ook zijn sommige super tevreden, anderen minder, de één valt veel af en snel, de ander minder en niet zo snel. Waar pas jij in…

40 tips voor beloningen tijdens het afvallen

Ik lees vaak de vraag "waarmee beloon jij jezelf tijdens het afvallen?" Toen ik net begon met afvallen vond ik de 100 kilo die ik moest afvallen enorm overweldigend. Ik kreeg destijds de tip om per 5 kilo mezelf te belonen. Iets wat ik eerst wel een beetje vreemd vond, maar het is echt heel…

7 tips voor extra motivatie

Motivatie is één van de belangrijkste aspecten van het afvallen. Natuurlijk is doorzettingsvermogen ook erg belangrijk, maar een doel om naar toe te werken, daardoor ga je het vol houden, daarvan raak je gemotiveerd, en motivatie is je beste vriend. Of je nu veel of weinig af moet/wil vallen, het is altijd lastig. Het leven…

Get Inspired! Quote van juni…

Het leek me leuk om één mooie quote per maand te kiezen en daarover een stukje te schrijven. Ik raak namelijk vaak enorm geïnspireerd door quotes. Wanneer ik verdrietig ben of boos, of wanneer ik me juist krachtig voel, zo'n quote kan het vaak zo mooi verwoorden. Soms zorgt een quote er ook voor dat…

REVIEW: Fitbit Charge 2

Nadat ik met Weight Watchers was begonnen wilde ik vorig jaar augustus starten met wat meer beweging. Maar ik had wel een stukje motivatie en steun nodig. En daar was de Fitbit charge 2! Benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan snel verder. Het is tegenwoordig helemaal in. Een activity tracker. En dan het liefst eentje…

Nominatie voor Liebster Award

Ik ben nog niet zo lang aan het bloggen, bijna een maand. Ik moet nog veel leren en ik ben nog erg zoekende in hoe ik het allemaal het beste kan doen. Maaaaaaaar............. Ondanks dat, ben ik genomineerd door Lauressa van vegakeuken.com voor de Liebster Award :)! Een award voor en door bloggers. Het is…

Waarom werkt Weight Watchers wel?

Vorig jaar april maakte ik de keuze om te starten met Weight Watchers. Het was een spontane beslissing, zoals ik die wel vaker maak. Onder het mom van "als ik het nu niet doe, dan doe ik het nooit". Inmiddels is er ruim 30 kilo af, en het is goed te doen. Graag deel ik…

Mijn eerste blog

Wat leuk dat je mijn blog komt lezen. Ik ben nog erg druk bezig om de website gereed te maken, en met mijn perfectionisme kan dat nog wel even duren.. te lang.. want ik ben gestart met deze blog omdat ik graag wil schrijven. Dus heb ik besloten, ook al is de site nog niet…