Ernstige slaapapneu: slapen met een masker en acceptatie

In het vorige artikel over slaapapneu vertelde ik je over hoe ik deze diagnose kreeg, wat mijn symptomen waren en over hoe zo'n onderzoek gaat. In dit artikel vertel ik je meer over wat er na de diagnose gebeurde. Ik kreeg mijn CPAP apparaat mee naar huis en kreeg een masker om mee te slapen.…

Ernstige slaapapneu: de diagnose

Vandaag vertel ik je meer over hoe ik de diagnose voor ernstige slaapapneu kreeg. Hoe gaat dat in zijn werk? Wat voor onderzoek heb ik gekregen? Welke symptomen had ik en waarom dacht ik aan slaapapneu? Dit artikel is het eerste artikel in een serie over slaapapneu die over meerdere artikelen verdeeld zal worden. "Dat…

Top 5 tips voor WW

Als je net begint met Weight Watchers kan het een beetje overweldigend lijken. Punten, smartpoints, flex, activpoints, gratis en duur, het zijn maar een paar termen die regelmatig voorbij komen. Ook zijn sommige super tevreden, anderen minder, de één valt veel af en snel, de ander minder en niet zo snel. Waar pas jij in…

Mijn moeilijke momenten + tips

Ja, afvallen is moeilijk. Of je nu net zoals ik 100 kilo kwijt moet of je moet er 10 kwijt, het is moeilijk. Ik denk altijd.. als het zo makkelijk was, dan was er niemand met overgewicht. De start gaat vaak goed, je bent gemotiveerd en je ziet het helemaal zitten. Maar dan, soms zonder…

Waarom werkt Weight Watchers wel?

Vorig jaar april maakte ik de keuze om te starten met Weight Watchers. Het was een spontane beslissing, zoals ik die wel vaker maak. Onder het mom van "als ik het nu niet doe, dan doe ik het nooit". Inmiddels is er ruim 30 kilo af, en het is goed te doen. Graag deel ik…