Mijn tips voor de beginnende Weight Watcher. Waar moet je op letten en wat moet je echt weten?

Mijn tips voor de beginnende Weight Watcher. Waar moet je op letten en wat moet je echt weten?

Als je net begint met Weight Watchers kan het een beetje overweldigend lijken. Punten, smartpoints, flex, activpoints, gratis en duur, het zijn maar een paar termen die regelmatig voorbij komen. Ook zijn sommige super tevreden, anderen minder, de één valt veel af en snel, de ander minder en niet zo snel. Waar pas jij in [...]

TIPS: hoe om te gaan met de moeilijke momenten tijdens het afvallen

TIPS: hoe om te gaan met de moeilijke momenten tijdens het afvallen

Ja, afvallen is moeilijk. Of je nu net zoals ik 100 kilo kwijt moet of je moet er 10 kwijt, het is moeilijk. Ik denk altijd.. als het zo makkelijk was, dan was er niemand met overgewicht. De start gaat vaak goed, je bent gemotiveerd en je ziet het helemaal zitten. Maar dan, soms zonder [...]

REVIEW: Fitbit Charge 2

REVIEW: Fitbit Charge 2

Nadat ik met Weight Watchers was begonnen wilde ik vorig jaar augustus starten met wat meer beweging. Maar ik had wel een stukje motivatie en steun nodig. En daar was de Fitbit charge 2! Benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan snel verder. Het is tegenwoordig helemaal in. Een activity tracker. En dan het liefst eentje [...]

Waarom werkt Weight Watchers wel?

Waarom werkt Weight Watchers wel?

Vorig jaar april maakte ik de keuze om te starten met Weight Watchers. Het was een spontane beslissing, zoals ik die wel vaker maak. Onder het mom van "als ik het nu niet doe, dan doe ik het nooit". Inmiddels is er ruim 30 kilo af, en het is goed te doen. Graag deel ik [...]

Honderd-vier-en-zeventig–punt-één kilo

Honderd-vier-en-zeventig–punt-één kilo

Oef, dat is even slikken om dit getal hier zomaar neer te zetten. Maar het is zoals het is, en dat is zo. En dus doe ik het. Ik woog in april vorig jaar 174.1 kilo, honderd-vier-en-zeventig-punt-één-kilo. Hoe dan!?!? Dat zal ik je vertellen… Je wordt echt niet zomaar zo zwaar, en dat was nog niet [...]